Eenvoudig en efficiënt stress hanteren en reduceren 

Fit en ontspannen, op het werk, thuis en in je vrije tijd! 

Technieken die overal en op elk tijdstip toepasbaar zijn!

We bieden een efficiënt, eenvoudig programma dat je beter leert omgaan met stress. Je leert technieken om te ontspannen en stress te reduceren, die je overal en op gelijk welk tijdstip kunt toepassen. Gebaseerd op Oosterse en Ayurvedische technieken.

De cursus telt 2 halve dagen. 

Kijk regelmatig op agenda voor data en locaties of vraag info.

Unieke anti-stress methode gebaseerd op Oosterse, Ayurvedische technieken.

Essentiële onderdelen: 

• Leren omgaan met stress : o.a. Ademhalingstechnieken, muziek, drukpunten,… 

• Eenvoudige yogaoefeningen m.b.t. nek-schouder en rugproblemen. 

• Hoe werkt ons systeem en hoe kunnen we dit efficiënt gebruiken om stress en pijn te reduceren.

Deze cursus werd samengesteld in samenwerking met Dr. P. Quanten van het centrum voor Actief Leven te Hasselt.

Andere mogelijkheden om te ontstressen:

• Weldadig trio van healing, reading en klankbad, een unieke beleving! 

• Traditionele Thaise massage

• Intensieve (oor)kaarsenbehandeling

• Release

Graag meer informatie? Contacteer snel info@artemisia-levenspad.be